[...] rady jej przestrzegac najczesciej nie daje rady dopiąć białka (mam spozywac okolo 120g dzienie na dake rade 80g czasem wiecej :) no i mam ciezko z wbijaniem tej wagi dlatego chce kupic jakies białko oraz gainera. Czy oplaca sie to na moim etapie ?? Czy mozecie cos z tego sklepu polecic ??w miare normalnej cenie ?? :) W razie potrzeby moge podac [...]
jako że porysowałem swoją patelnie z powłoką teflonową chcę kupić nową tyle że jest taki wybór że już sam nie wiem co wybrać, w sklepach to wiadomo ci sprzedawcy jak doradzają... im nie warto ufać przeważnie hehe jeśli ktoś ma doświadczenie i może podpowiedzi co wybrać do smażenia kurczaka/jajek, myślę że tak do 200 zł te z tytanem i ceramiczne [...]
Cześć. Mam dość dziwne pytanie - a mianowicie mam zamiar zacząć suplementacje witaminą B5 oraz acetylem l-karnityny w celu eliminacji trądziku. Chcę kupić oba te suple w proszku. L-karnityne dawkuje się tu dość nisko, tzn. 250mg na porcje wraz z 750mg B5 - zastanawiam się jak to dokładnie odmierzyć, nie posiadając wagi jubilerskiej. Na myśl [...]
Witam!!! Chcę kupić sobie porządną ławeczkę. Będę na niej robił tylko klatkę i barki więc osobne stojaki mi niepotrzebne. Myślę nad tymi produktami: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/219 lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/2 Która wg was jest lepsza?? może macie którąś z tych ławek to napiszcie o zaletach i ewentualnych [...]
Witam !!! Mam pytanie o Cell Pump, teraz skonczyłem cykl kteatyny + dextroza, zrobie se jakies 4 tygodnie przerwy i chce kupic znowu cos myslałem nad Cell Pump moze doradzacie cos lepszego.Po kretynie przybyło mi duzo siły ale masa nie za bardzo. Zalezy mi na masie i na sile...
witam moj staż to 7 miesięcy planuje pierwszy cykl lecz mam mało czasu ok 4-5 tygodni czy to wystarczy ?? chce kupic 300 gram kreatyny vitalmax czy lepiej dołożyc do czegos lepszego??czy jednak wystarczy mi to dietka oczywiscie bedzie ułożona na mase mam juz zakupione białko Sports One Whey Protein Kupuje jeszcze: Carbo BX Gold omega-3 ZMA [...]
[...] dalszego znajomego. Mógłby , mi ktos opisac jak wyglada proch , + smak + ew. fotke wrzucic . Tak zebym mogl poznac , czy sprzedaje mi to co mowi. Wiem dobrze ,jak wyglada klasyczna kreat. jaki ma smak , barwe i konsystencje ale CP nigdy nie jadlem i nie chce kupic bubla Ew. będę wdzięczny za jakiekolwiek cechy charakterystyczne. Pozdrawiam
Cześć! Chcę kupić bieżnię jednak nie mam zbyt dużo pieniędzy i zastanawiam się nad kupnem bieżni magnetycznej jednak czytałem ze nie są zbytnio dobre i mam pytanie czy na bieżni magnetycznej dobrze się biega i czy da radę zbudować na niej dobrą kondycję ćwiczę boks i kondycja jest tu ważna. Potrzebował bym biegać około 1 godziny dziennie a w [...]
Chce kupić tą kratyne: Olimp - TCM Mega Caps i dawkowanie jest podane takie "4 kapsułki 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem" bede bral to z nitrobolonem i moje pytanie jest takie: czy potrzebna jest ta porcja przed snem? nie wystarczy tylko na czczo i po treningu? Myslalem zeby zrobic to tak w dt jabczan na czaczo rano [...]
[...] cos OLIMP IZO PLUS PROSZEK... to jest chyba cos takiego jak isostar albo cos nie wiem. Hm kiedy to brac i po ile ? przed treningiem po w czasie ? czy wogole kiedy indziej ? i po ile tnx z gory pozdro ^^ a i jeszcze jedno ZMA z olimpu no nie, jest takie cos szkodliwe na zdrowie ?? (mam 15 lat) Nie mowie ze to chce kupic tylko tak z ciekawosci.
siema nadal mysle o kupnie roweru i mam nadzieje ze mój temat nie zostanie usunięty:D chce kupić rower do max 1500zł i przeznaczony w większosci do jazdy po asfalcie jednak często bedą się trafiały jazdy po lesie i po górach i po dziurach hehe wpadł mi w oko giant ricon nawet mi sie podoba tylko co on jest wart, czekam na odpowiedż naraie
tak jak w temacie..chce kupić mono na siłe i brać je przez 8tyg..wybrałem z hi-tec ponieważ uważam że proch lepszy niż kapsy..do tego amino+zma+witaminy+magnez+glutamina co sadzicie o takim zestawie? mono dlatego bo to moj 1 cykl na siłe i 1 cykl z kreatyna wczesniej tylko 2 gainery na mase..dieta tez jest.. Zmieniony przez - sajni w dniu [...]
Witam przejde od razu do rzeczy ze chce kupic BCAA i Bialko tylko niewiem czy nie jest to wyrzucanie pieniedzy w bloto!!! schudlem 12 kg cwiczac na silowni 2 miesiace(zanim zaczolem trenowac na silce jezdilem 3 miesiace na rowerze 20km dziennie) tylko teraz zauwazylem ze kilogramy ciezko schodza ze mnie mimo wykonywania 3 razy w tygodniu aerobow [...]
Chce kupić sobie sprzęt treningowy. Wcześciej trenowałem w domu bez przyżadów, teraz mam do wyboru hantle, lub sztange(na obie te przyjemności narazie nie mam kasy). Wiem, że niekrórych ćwiczeń takich tak np. rozpiętki nie da sie wykonać na pomocą sztangi, ale hantlami nie wykona sie martwego ciągu czy innych tego typu ćwiczeń. Masa jednego Hantla [...]
Witam. W najbliższym czasie chciałbym spróbować czegoś nowego. Mam do dyspozycji około 150zł i chcę kupić kolejne białko. Zaproponujcie coś dobrego i ze smakiem, bo wcześniej miałem tylko takie, które w tej dziedzinie były słabe i trochę mnie to zniechęcało do kolejnego spożycia. Zastanawiam się nad Trec Mass XXL a HI-TEC BUILDUP, co możecie o tym [...]
chce kupić sobie rękawice przyrządowe tak do 70-80 zł no moze 100zl ale nie wiem w jakim sklepie internetowym najlepiej jaki rozmiar i jaka waga (podobno wagę rekawic dobiera sie do wagi człowieka) duzy i silny ze mnie facet duze mam ręce i pytam was panowie jakie byście mi polecili rękawice i z jakimi parametrami
Witam! Jako, że jakiś czas już trenuje, ciężary się zwiększają myślę, że rozsądnym krokiem będzie powoli rozglądać się za jakimś pasem. Chcę kupić jakiś pas skórzany z tym, że na co powinienem zwracać uwagę przy wyborze i jeszcze jedna kwestia - jak powinien być on ułożony na moim ciele? Tj. ma być ustawiony ponad miednicą czy też nisko na [...]
czesc wszystkim:) mam pytanie: czy jeśli ugotuje ryż dzień przed szkołą np niedziela i dam do pudełka na sniadanie(takie plastikowe;P ) to czy na drugi dzien bedzie dobry do zjedzenia w szkole? i czy trzymac to np w lodówce?;p drugie pytanie chcę kupić whey mass gainera z vitalmaxa by uzupełnić braki w diecie(potrzebuje 300g weglow i 120 bialka) [...]